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膝关节炎的原因是什么?如何缓解膝关节炎

来源:郴州骨科医院   关注[ 次]   发布时间[ 2019-12-03 ]   点击在线咨询专家
现在有不少的年轻男女正被关节炎所困扰,尤其是那些爱美的时尚人士。而关节炎的种类繁多,如骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等,在诸多关节炎中,骨性关节炎最常见

  现在有不少的年轻男女正被关节炎所困扰,尤其是那些爱美的时尚人士。而关节炎的种类繁多,如骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等,在诸多关节炎中,骨性关节炎最常见,而在骨性关节炎中,膝骨性关节炎最多发。那么是什么原因导致膝关节炎的呢?如何缓解膝关节炎?
 

 
  膝关节炎的原因是什么
  1、外伤和力的承受
  经常的膝关节损伤,如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节,如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时,当关节承受肌力不平衡并加上局部压力,就会出现软骨的退行性变,导致膝关节骨性关节炎。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现膝关节骨性关节炎的。
  2、肥胖
  体重的增加和膝关节骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝关节骨性关节炎的发病。
  3、骨密度
  当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时,其承受压力的耐受性就减少,因此,在骨质疏松者出现膝关节骨性关节炎的几率就增多。
  4、风、寒、湿、邪侵袭
  由于膝部的血循环较差,易受风湿寒邪侵袭,乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
  5、退行性病变
  随着年龄的增长,身体各器官功能逐渐减退,关节腔粘液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变薄,关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大,骨量减少,骨质疏松。单位面积上承载能力下降,从而导致的退变。
  6、慢性劳损
  长期姿势不良,负重用力,体重过重,导致膝关节软组织损伤,引起膝关节骨性关节炎。
  如何缓解膝关节炎
  1、多慢跑
  要经常的多慢跑,慢跑能增加关节之间的运动,能有效的缓解膝关节疼痛的症状,而且还能帮助骨骼提高抗寒能力,因此患有膝关节炎的人,要适当的多做慢跑运动。
  2、用热毛巾热敷
  在膝关节出现疼痛的时候,可以用热毛巾热敷一下关节疼痛的地方,毛巾热敷能帮助关节赶走寒意,还能有助于加快关节部位的血液循环,能有效的止疼,帮助减轻膝关节疼痛的症状。
  3、针灸
  当膝关节出现疼痛的时候,可以对疼痛的关节部位进行针灸,针灸能帮助疼痛的关节部位消肿,止疼,还能促进疼痛的膝关节部位血液循环,能有效的改善膝关节炎疼痛的症状。

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